2021年12月9日 / Last updated : 2021年12月9日 hiro ブログ 完璧を求めない最善を尽くす幸せ 今日はもっと自分に優しくしていいんだよ。というお話です。自分の理想に集中しすぎて、『こうでなければ！こうしなければ！』と、いつの間にか、完璧じゃなければ許せないあなたになってないか、自分自身に聞いてみようね。 夢は、より […]
2021年11月17日 / Last updated : 2021年11月17日 hiro ブログ うまくいかない時、どう考えるかで世界を変える ７日に立冬を迎え、いよいよ季節は冬です。朝の冷え込みを感じるようになりました。寒さで体が硬くなって、筋肉も収縮します。適度に体を温める、そして運動して、柔らかな筋肉を維持していきましょうね。 今回は、『うまくいかないこと […]
2021年10月26日 / Last updated : 2021年10月26日 hiro ブログ 変化を受け入れ、心をしなやかに保つ幸せ 今日は人とのご縁についてです。コロナと共存していく新しい時代が来ています。人とのコミュニケーションも減ったと感じる人もいると思います。けれども、より大切な人との関係は、大事にしようという意識を再確認したともいえます。今ま […]
2021年9月29日 / Last updated : 2021年9月30日 hiro ブログ ストレスに強くなる！腸を整えて幸せホルモンを増すには 夏の疲れを感じていますか？お腹の調子はどうですか？今回は、腸と脳の関係についてお話していきますね。 身体を司っているのは、脳ではなくて腸だった！！ 生物の進化において、一番初めに形ができるのが腸。栄養、酵素、血液、ホルモ […]
2021年9月13日 / Last updated : 2021年9月13日 hiro ブログ シンプルだけど質の高い暮らし。要らないモノに手を出さない。 朝晩の涼しさを感じるようになりました。晴れた日はまだまだ気温が高く、身体の調節機能も乱れがちになります。冷たいものを好んで食べた季節を過ぎると、身体の中に溜まった疲労を感じ始めます。消化の良い食べ物、胃腸を刺激して気持ち […]
2021年8月20日 / Last updated : 2021年8月20日 hiro ブログ なによりもまず、一番大切な自分自身と対話しよう 考えがまとまらなくて・・・あれこれとやることが多すぎて・・・やらなきゃいけないと思っているけど・・・など、どうしても前に気持ちが進まない時、誰にだってあります。やらなくちゃと焦るほど、手につかず、時間だけが過ぎていくこと […]
2021年7月22日 / Last updated : 2021年7月22日 hiro ブログ 青い鳥はどこにいるのか。あなたにすでに備わった才能 梅雨が明けて本格的な夏ですね。今日、7月22日は暦の上では大暑、一年中で最も気温が高くなる頃とされています。ついつい、冷たい飲み物をがぶ飲みしたり、かき氷やアイス、昼食に冷や麦と、お腹を冷やすものばかり欲しくなります・・ […]
2021年7月7日 / Last updated : 2021年7月28日 hiro ブログ あなたの夢を鮮明に思い描いていますか？ 日に日に気温も湿度も高くなり、梅雨特有の不快感を感じます。今日は七夕ですが、残念ながら今夜は星空を眺めるチャンスはなさそうですね。 あなたは自分の夢がちゃんと見えていますか？ 2021年も半年が過ぎました。今年の初めに、 […]
2021年6月10日 / Last updated : 2021年6月10日 hiro ブログ あなたを今すぐ幸せにする、自分にとって楽しいこと考えていますか？ 早々に梅雨入りはしましたが、晴れた日には陽射しが痛いほどです。視界がチカチカしますね。朝の早い時間は、まだ少しひんやりと清々しさを感じます。今日１日、どんな良いことが待っているかを想像しながら、今日の予定に頭を巡らせます […]
2021年5月26日 / Last updated : 2021年5月26日 hiro ブログ 変化を楽しむこと、あなたはしていますか。 蒸し暑くなってきましたね。庭の植物にも一斉に害虫がつき始めました。自然との共存、命の殺生をしないと言いつつ、アブラムシを撃退してしまいます・・・今は大好きなバラの季節。早い梅雨入りで雨に濡れて花が痛んでしまうのが惜しいの […]
