開運美姿勢ヨガ2022年10月のスケジュールのお知らせ

2022年10月のスケジュールについてお知らせします。10月より通常レッスンにつきましては、基本スケジュールを再開することといたしました。詳細はレッスン内容＞レッスンスケジュールからご確認の上、予定の確認をお願いします。

そして、10月より新たなレッスンメニューが登場します！
ヨガを使ったストレッチ『ヨガストレッチ入門』のクラスです。硬くなった筋肉をゆっくり動かしながら行い、よりヨガのポーズを深めていくものです。姿勢の改善のための骨盤のゆがみや硬くなった股関節、背中をほぐします。日常生活ではほとんど使われない、身体の芯に近い筋肉の柔軟性を強化することで、代謝を上げることができます。

私たちは生まれてから、最期を迎えるまで、命ある限り老化は進みます。

身体や皮膚の代謝は衰え、ホルモンの分泌も減少し、動かさない筋肉は固くなり、骨はもろくなっています。自分の身体と向き合いながら老化を遠ざけていきましょう♪

もちろん、開運もアイーナヨガでは外せないテーマです。
幸せを感じないのは、何に原因があるのか？を近々ブログにて公開予定です。気になる方はぜひ、今までのブログと併せてチェックしてみてくださいね。

そして、開運美姿勢ヨガの公式ラインでは、基本的に新月・満月に合わせて発信をしています。
月は出産や排卵、海の潮の満ち引きなど、太陽とは別の静かなエネルギーがあります。そのパワーに逆らうことなく、うまくエネルギーの流れを利用して運を開いていきましょうという内容になっています。こちらもぜひ併せて読んでください。
専用案内ページから登録してくださると嬉しいです！

　アイーナバランスヨガでは、今後も変わらずパーソナルレッスンを主軸に活動してまいります。もちろん、出張でのグループレッスンなども大歓迎です。お時間の都合がつかない方、おうちに来てほしい方、またペアレッスンのご相談も賜ります。その時々の不調を伺いながら、レッスンを組み立てています。一度お試ししてみませんか？あなたの弱いところ、強化していきたいところを相談しながら進めていきます。ぜひご相談ください。

それでは、お会いできる日を今から楽しみにしています。