開運美姿勢ヨガ2022年8月のスケジュールのお知らせ

2022年8月のスケジュールについてお知らせします。詳細はレッスン内容>レッスンスケジュールからご確認の上、スケジュールの確認をお願いします。

8月より、通常のレッスンは土日限定とさせていただくことにいたしました。平日は出張レッスン、パーソナルレッスンなど、個別に時間調整を相談させていただくことにいたします。今までの経験から、姿勢を整えるために必要な筋肉や関節を追及していくと、よりパーソナルな基本の体つくりが必要だと感じていたからです。


今年は特に暑く長い夏になりそうですね。暑さと寝苦しさ、冷房、日差し、紫外線、突然の雨、台風など、夏は体にとってもストレスがかかります。運動すると汗をかくからと、身体を動かさずにいると、身体の代謝が低下して、熱は体の中にこもりやすくなり、老廃物も排出されずに溜まっていきます。活性酸素が蓄積され、体も肌も老化してトラブルの原因になります。

ヨガは、じっくりじんわりと筋肉を伸ばして緩めることができるので、呼吸を整えながら体力を強化することができます。

特に高齢になって、普段身体を動かす習慣がついていない場合は、なかなか一気に体を動かすのにも抵抗がありますし、使っていない筋肉を一気に動かすと体を壊す危険も高くなります。

ゆっくりじんわりのヨガをこの夏は体験して始めてみませんか?

おりしも、7月26日から8月12日の期間は、地球に宇宙のパワーが強力に注がれる『ライオンズゲート』が開かれていると言われています。

新しい自分になる!ポジティブな思考を強力に後押ししてくれるパワーがありますよ♪
詳しくは公式ラインでもお話していますので、こちらをご覧くださいね。
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 アイーナバランスヨガでは、今後パーソナルレッスンを主軸に活動してまいります。もちろん、出張でのグループレッスンなども大歓迎です。お時間の都合がつかない方、おうちに来てほしい方、またペアレッスンのご相談も賜ります。その時々の不調を伺いながら、レッスンを組み立てています。一度お試ししてみませんか?あなたの弱いところ、強化していきたいところを相談しながら進めていきます。ぜひご相談ください。

それでは、お会いできる日を今から楽しみにしています。

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