2019年8月28日 / 最終更新日 : 2020年2月20日 hiro 食べもの＊Foods＊ 美肌・老化防止！デトックスして体の中から疲れを解消する方法とは。 暑かった夏もやっと涼しくなりはじめましたね。この時期は夏の疲れが溜まり、不調におちいりやすい状態になっています。自分に合った方法でメンテナンスをしていきましょう。 先日、ご近所の畑をされている方から、モロヘイヤを頂きまし […]
2019年8月27日 / 最終更新日 : 2020年2月20日 hiro 美容・健康＊Wellness＊ あなたのその後ろ姿、大丈夫ですか？ 背中のハミ肉見えていますか・・・？ いきなり失礼な話ですみません。先日のウインドウショッピング中のことです。試着室から、体に沿った白いシャツブラウスを着た40代くらいの女性が出てきました。きれいな方でした。 その女性は鏡 […]
2019年8月26日 / 最終更新日 : 2020年2月20日 hiro お知らせ 美姿勢ヨガ2019年9月のレッスンスケジュールのお知らせ 暑かった今年の夏も、少し季節が進んで、夜には秋の虫の音が聞こえてくるようになりましたね。風も幾分、涼しくなりましたが、陽射しはまだまだ容赦なし！と感じます。 これから、夏の疲れが出やすい時期になります。デトックスして体調 […]
2019年8月21日 / 最終更新日 : 2020年2月20日 hiro お知らせ 美姿勢ヨガ・海部郡大治の出張レッスン9月のスケジュール確定しました！ 『一生キラキラ輝きたい大人女子へ』 9月のスケジュールが決まりましたので やってみたいとは思っていた。という方は、 ぜひ、この機会にご参加ください！ 詳しくはこちら⇒ ⇒ ⇒ 『こんなことで悩んでいませんか？』  […]
2019年8月19日 / 最終更新日 : 2021年5月13日 hiro 暮らし＊Life style＊ デスクワーク中にすぐできる、姿勢をよくする習慣 姿勢が悪い状態化が続くと、集中力も欠け、疲れやすくなります。 無意識にこんな状態になっているようでしたら要注意です！ ✅椅子には浅く腰掛けて、背もたれに体重を預けている。✅気づくと頬杖をついて […]
2019年8月15日 / 最終更新日 : 2020年6月17日 hiro 暮らし＊Life style＊ ついイライラしてしまう！そんな時にやりたい一石二鳥の解消法とは？ これって、更年期？ 更年期と言われる時期は人それぞれですし、自分がその年齢に差しかかったと認めたくないこともありますが・・・ 突然、気持ちが不安定になって自分では抑えることのできない感情の揺れを感じることがあります。 無 […]
2019年8月12日 / 最終更新日 : 2020年2月15日 hiro 暮らし＊Life style＊ 夏の疲労回復に簡単リセットおススメの方法とは？ 夏！ですねーーー。これだけ暑い日が続くと、思っている以上に疲れているような気がします。 夏休みの方も多いでしょうから、充分にリラックスして羽根をのばしましょ。 それから、やりたかったことをやる。新しいことを始める。集中し […]
2019年8月10日 / 最終更新日 : 2020年1月6日 hiro 暮らし＊Life style＊ 頬のたるみを軽減し、口角を上げる簡単な方法 美しい姿勢がなぜ必要か。 今回はそれについてお話していきましょう。 まず、私、体が硬いのよーーーーって、あきらめていませんか？ 気づいてはいるでしょうけれど・・・。このまま放置しておけば、ますます体は硬くなっていきます。 […]
2019年8月7日 / 最終更新日 : 2020年1月6日 hiro 暮らし＊Life style＊ ペパーミントの力で夏の汗対策を快適に！ 夏の暑い日が続いて、直射日光、照り返し、よく効いた冷房、そして熱帯夜。体調はいかがでしょうか・・・ 今日は、気になる汗の臭いを解消！体の熱を効率よく取り除いて夏を快適に過ごす方法についてです。 汗をかくことは、体にこもっ […]
