2022年9月29日 / Last updated : 2022年9月29日 hiro お知らせ 開運美姿勢ヨガ2022年10月のスケジュールのお知らせ 2022年10月のスケジュールについてお知らせします。10月より通常レッスンにつきましては、基本スケジュールを再開することといたしました。詳細はレッスン内容＞レッスンスケジュールからご確認の上、予定の確認をお願いします。 […]
2020年6月7日 / Last updated : 2021年5月13日 hiro 暮らし＊Life style＊ 即実践！脂肪燃焼の効率を上げるポイントはここにあった！ 暑くなってきましたね。6月に入って梅雨前だというのに、気温はすでに30度を超え、夏日が続いています。晴天が続いたので衣替えもしました。マスクでの外出は、より気温を高く感じさせ、湿気もこもりがちでのどの渇きを鈍らせます。水 […]
2020年5月9日 / Last updated : 2020年5月9日 hiro お知らせ コロナに負けるな！5月中のオンラインレッスンは無料で行います！ 4月からの休業に引き続き、5月もスタジオレッスンは実質休業とさせていただいております。しかしながら、今だからこそ、ヨガで体を動かすことで愉しんでもらいたい！少しでもストレスを解消できて、心が安定する。不安な気持ちを吹き飛 […]
2019年10月16日 / Last updated : 2020年2月19日 hiro 暮らしの中のヨガ時間 太りやすい体質をあきらめる前に、ぜひ実践したい簡単な方法とは。 太りやすい体質って？ 40代も過ぎてくると、代謝が落ちて痩せにくくなります。痩せたいとは思うけれど、努力しても報われないなんて、やる気になれない。と思っているあなた。 ✅若い頃と同じように食べていたら太った […]
2019年9月7日 / Last updated : 2020年2月20日 hiro 美容・健康＊Wellness＊ 高血圧の方でも簡単にできる血圧を下げる生活習慣とは。 今回は、高血圧についてです。 あるお医者様によると、高血圧の方には、降圧薬を処方されるのが一般的なようですね。これは、血圧を下げるための薬であって、基本的な原因を治療する薬ではないとのこと。コレステロール低下薬、糖尿病薬 […]
2019年8月28日 / Last updated : 2020年2月20日 hiro 食べもの＊Foods＊ 美肌・老化防止！デトックスして体の中から疲れを解消する方法とは。 暑かった夏もやっと涼しくなりはじめましたね。この時期は夏の疲れが溜まり、不調におちいりやすい状態になっています。自分に合った方法でメンテナンスをしていきましょう。 先日、ご近所の畑をされている方から、モロヘイヤを頂きまし […]
