2021年9月29日 / 最終更新日 : 2021年9月30日 hiro ブログ ストレスに強くなる！腸を整えて幸せホルモンを増すには 夏の疲れを感じていますか？お腹の調子はどうですか？今回は、腸と脳の関係についてお話していきますね。 身体を司っているのは、脳ではなくて腸だった！！ 生物の進化において、一番初めに形ができるのが腸。栄養、酵素、血液、ホルモ […]
2021年9月13日 / 最終更新日 : 2021年9月13日 hiro ブログ シンプルだけど質の高い暮らし。要らないモノに手を出さない。 朝晩の涼しさを感じるようになりました。晴れた日はまだまだ気温が高く、身体の調節機能も乱れがちになります。冷たいものを好んで食べた季節を過ぎると、身体の中に溜まった疲労を感じ始めます。消化の良い食べ物、胃腸を刺激して気持ち […]
2021年8月20日 / 最終更新日 : 2021年8月20日 hiro ブログ なによりもまず、一番大切な自分自身と対話しよう 考えがまとまらなくて・・・あれこれとやることが多すぎて・・・やらなきゃいけないと思っているけど・・・など、どうしても前に気持ちが進まない時、誰にだってあります。やらなくちゃと焦るほど、手につかず、時間だけが過ぎていくこと […]
2021年7月7日 / 最終更新日 : 2021年7月28日 hiro ブログ あなたの夢を鮮明に思い描いていますか？ 日に日に気温も湿度も高くなり、梅雨特有の不快感を感じます。今日は七夕ですが、残念ながら今夜は星空を眺めるチャンスはなさそうですね。 あなたは自分の夢がちゃんと見えていますか？ 2021年も半年が過ぎました。今年の初めに、 […]
2021年7月22日 / 最終更新日 : 2021年7月22日 hiro ブログ 青い鳥はどこにいるのか。あなたにすでに備わった才能 梅雨が明けて本格的な夏ですね。今日、7月22日は暦の上では大暑、一年中で最も気温が高くなる頃とされています。ついつい、冷たい飲み物をがぶ飲みしたり、かき氷やアイス、昼食に冷や麦と、お腹を冷やすものばかり欲しくなります・・ […]
2021年6月10日 / 最終更新日 : 2021年6月10日 hiro ブログ あなたを今すぐ幸せにする、自分にとって楽しいこと考えていますか？ 早々に梅雨入りはしましたが、晴れた日には陽射しが痛いほどです。視界がチカチカしますね。朝の早い時間は、まだ少しひんやりと清々しさを感じます。今日１日、どんな良いことが待っているかを想像しながら、今日の予定に頭を巡らせます […]
2021年5月26日 / 最終更新日 : 2021年5月26日 hiro ブログ 変化を楽しむこと、あなたはしていますか。 蒸し暑くなってきましたね。庭の植物にも一斉に害虫がつき始めました。自然との共存、命の殺生をしないと言いつつ、アブラムシを撃退してしまいます・・・今は大好きなバラの季節。早い梅雨入りで雨に濡れて花が痛んでしまうのが惜しいの […]
2020年6月7日 / 最終更新日 : 2021年5月13日 hiro 暮らし＊Life style＊ 即実践！脂肪燃焼の効率を上げるポイントはここにあった！ 暑くなってきましたね。6月に入って梅雨前だというのに、気温はすでに30度を超え、夏日が続いています。晴天が続いたので衣替えもしました。マスクでの外出は、より気温を高く感じさせ、湿気もこもりがちでのどの渇きを鈍らせます。水 […]
2020年6月16日 / 最終更新日 : 2021年5月13日 hiro 美容・健康＊Wellness＊ ほんと！エチケットのためのマスクは○○を下げてしまう！ 梅雨に入りましたね。蒸し暑さ全開です。今はエチケットなので外に出かける時はマスクをしています。マスクの中もますます蒸し暑くなってきました。不快なのは、新鮮な酸素が取り込めていないだけではなく、口の周りに小さな吹き出物がで […]
2021年1月24日 / 最終更新日 : 2021年5月13日 hiro ブログ 今、私たちにできる社会貢献として 2021年、しばらく遠のいていたブログを、今年から再開と言いつつ、時間はあっという間に過ぎていきます。時間は大切にしないとね。 私達に今できること オンラインで愉しむ 2020年、世界中がコロナに翻弄された年でした。あ […]
