2021年5月28日 / 最終更新日 : 2021年5月28日 hiro お知らせ 開運美姿勢ヨガ2021年6月のスケジュール 2021年6月のスケジュールが決まりましたので、レッスン内容＞レッスンスケジュールからご確認の上、レッスンの予約をお願いします。メンバー登録は無料です。次回のレッスン予約もひと手間省くことができますので是非ご利用ください […]
2021年5月26日 / 最終更新日 : 2021年5月26日 hiro ブログ 変化を楽しむこと、あなたはしていますか。 蒸し暑くなってきましたね。庭の植物にも一斉に害虫がつき始めました。自然との共存、命の殺生をしないと言いつつ、アブラムシを撃退してしまいます・・・今は大好きなバラの季節。早い梅雨入りで雨に濡れて花が痛んでしまうのが惜しいの […]
2020年6月7日 / 最終更新日 : 2021年5月13日 hiro 暮らし＊Life style＊ 即実践！脂肪燃焼の効率を上げるポイントはここにあった！ 暑くなってきましたね。6月に入って梅雨前だというのに、気温はすでに30度を超え、夏日が続いています。晴天が続いたので衣替えもしました。マスクでの外出は、より気温を高く感じさせ、湿気もこもりがちでのどの渇きを鈍らせます。水 […]
2020年6月16日 / 最終更新日 : 2021年5月13日 hiro 美容・健康＊Wellness＊ ほんと！エチケットのためのマスクは○○を下げてしまう！ 梅雨に入りましたね。蒸し暑さ全開です。今はエチケットなので外に出かける時はマスクをしています。マスクの中もますます蒸し暑くなってきました。不快なのは、新鮮な酸素が取り込めていないだけではなく、口の周りに小さな吹き出物がで […]
2021年1月24日 / 最終更新日 : 2021年5月13日 hiro ブログ 今、私たちにできる社会貢献として 2021年、しばらく遠のいていたブログを、今年から再開と言いつつ、時間はあっという間に過ぎていきます。時間は大切にしないとね。 私達に今できること オンラインで愉しむ 2020年、世界中がコロナに翻弄された年でした。あ […]
2021年1月31日 / 最終更新日 : 2021年5月13日 hiro ブログ 今から始める！幸せを呼び込む呼吸 寒さも一段と増してきました。とはいえ、暖かさを感じられる日もでてきましたね。身体を冷やさず、暖かくして湿度を適度に保ち、換気をしながら過ごしていきましょう。この先しばらくは、インフルエンザに花粉症にも注意をしなければいけ […]
2021年3月25日 / 最終更新日 : 2021年5月13日 hiro ブログ あなたの世界を変える『初めの一歩』 春分の日を過ぎ、今年は桜も早く、すでに満開を迎えたところもあるようですね。晴れた日の日中の風には冷たさが消え、気持ちも晴れやかになります。コロナの長引く影響を受けながらも、私達は新たなチャレンジをし、前に進んでいくのです […]
2021年4月24日 / 最終更新日 : 2021年5月13日 hiro ブログ イライラしたら、繊細な自分に優しくしてみよう 暖かく過ごしやすい日が増えてきましたね。私はしばらく沖縄に滞在し、向こうからオンラインでレッスンもさせていただきました♪ この時期は、朝晩の冷え込みこそ本土ならではですが、日中はあまり変わらない気がします。風は気持ちよく […]
2019年12月19日 / 最終更新日 : 2021年5月13日 hiro 美容・健康＊Wellness＊ 顔色を明るくトーンアップする方法とは？ いつだって、若々しく明るい顔に見られたい。 気温が下がってくると、普段から顔色が冴えないのに、なんだか不健康に見えてしまう。 そんな風に感じたことはありませんか？ ✅顔色が青白く目の下にクマがる。' […]
2019年11月8日 / 最終更新日 : 2021年5月13日 hiro 暮らしの中のヨガ時間 アウターマッスルとインナーマッスル、あなたに必要な筋肉は？ あなたは日頃から運動できていますか？ 運動は全くしない。日頃は体を動かすこともなく、唯一歩いていると言えば通勤の道のりのわずかな間だけ。できればもっと駅の近くに家も会社もあってほしい・・・。そうは言っても、楽はしたいが運 […]
