2020年2月5日 / 最終更新日 : 2020年6月17日 hiro 美容・健康＊Wellness＊ 更年期による肩こり・背中の痛みを解消するには？ 肩こり、腰痛、そして背中の痛み・・・今に始まったことではないのだけれど、最近は特に背中全体肩の動きも悪いし可動域が狭くなった気がする・・・こんな症状ありますか？ ✅40代を過ぎた。✅運動をあま […]
2020年4月1日 / 最終更新日 : 2020年6月17日 hiro 美容・健康＊Wellness＊ 身体を動かし効率よく免疫力を高める方法とは。 2020年春、見えない敵、世界中が新型コロナウイルスの猛威に晒されています。 命を守るのは、誰かに言われてするものではない。 他人に自分の人生を支配されるのも違う。 自分自身のために、大切な人のために、自分で考えて行動す […]
2019年10月28日 / 最終更新日 : 2020年6月17日 hiro お知らせ 美姿勢ヨガ・海部郡大治の出張ヨガレッスン11月のスケジュール確定しました！ 2019年の秋は雨がたくさん降りました。繰り返しの雨に被害にあわれた方の落胆と疲労を思うと、大変心苦しく思います。急に寒くなって参りましたので、どうぞお体ご自愛ください。 秋晴れの清々しい空気を感じることも少なかったです […]
2019年7月23日 / 最終更新日 : 2020年6月17日 hiro お知らせ 美姿勢ヨガ出張レッスン始まります！（海部郡大治町） 蒸し暑くなってきましたね。いよいよ名古屋も熱帯夜続きの暑い夏が始まりました・・・ 早速ですが、8月から、スタジオを出ての出張レッスンを行うこととなりました♪ ✅ポッコリお腹を何とかしたい！✅お […]
2020年5月27日 / 最終更新日 : 2020年5月28日 hiro 美容・健康＊Wellness＊ 誰でもできる！免疫力を高める一番簡単な方法とは。 外に出よう！太陽を浴びよう！ 緊急事態宣言の外出自粛がようやく解除となりました。空を見上げれば、積乱雲が見えるようになりました。夏が近づいていますね。次の未来に向かって動き始めた感じです。 清々しい、気持ちいいねーーとい […]
2020年5月26日 / 最終更新日 : 2020年5月26日 hiro お知らせ 美姿勢ヨガ、6月1日よりスタジオレッスンを再開いたします。 緊急事態宣言により、国の要請を受けてスタジオを閉めていましたが、6月1日から、スタジオレッスンを再開いたします。新たに6月のスケジュールが決まりましたので、レッスン内容＞レッスンスケジュールからご確認の上、ご予約をお願い […]
2020年5月17日 / 最終更新日 : 2020年5月17日 hiro お知らせ 2020年5月30日（土）青空の下で一緒にパークヨガしましょ！ 自粛生活をしているうちに、新緑の季節も色濃く変わってきました。もう少しすれば、晴れた日のこのさわやかな風が湿気を含んだ空気へと変わって初夏へと移っていくのですね。 見上げれば今、青い空がとても高くて気持ちがいい季節。さぁ […]
2020年5月9日 / 最終更新日 : 2020年5月9日 hiro お知らせ コロナに負けるな！5月中のオンラインレッスンは無料で行います！ 4月からの休業に引き続き、5月もスタジオレッスンは実質休業とさせていただいております。しかしながら、今だからこそ、ヨガで体を動かすことで愉しんでもらいたい！少しでもストレスを解消できて、心が安定する。不安な気持ちを吹き飛 […]
2020年4月22日 / 最終更新日 : 2020年4月22日 hiro 暮らし＊Life style＊ 今だからこそ！心と身体を前向きにする『心地いい』こととは 今年は長い間咲いていた桜の花も終わり、花水木や牡丹の咲く頃となりました。そして、ツツジも咲き始めています。近所に上がる大きな鯉のぼりは、なんだか寂し気に風に流れているような気がします。それでも着実に季節は進み、緑が濃くな […]
