2019年12月21日 / 最終更新日 : 2020年2月19日 hiro お知らせ 2020年1月9日、美姿勢ヨガの出張ヨガレッスン『やさしい体幹強化』が始まります！ この瞬間を愉しんで生きる人へ。 2020年1月9日より、毎週木曜・午前10時半から１時間！あま市七宝町での出張ヨガレッスンを始めます。こちらのクラスは、初心者向けの体が硬い、運動をしたことのない、でも何とかしたい方に向け […]
2019年12月23日 / 最終更新日 : 2020年2月19日 hiro お知らせ 美姿勢ヨガ2020年1月のレッスンスケジュールのお知らせ 2019年も残すところ、あとわずかになってきました。 今年はどんなことが起きたでしょうか。新しい出会いや、感動、そして新しい挑戦。 そして年末の行事と言えば、大掃除。ヨガの大切な教えの中にも、身だしなみを整えること、身体 […]
2019年12月25日 / 最終更新日 : 2020年2月19日 hiro お知らせ 2019-2020年末年始のお知らせ アイーナバランスヨガもおかげさまで初めての年越しを迎えます。新しい旅立ち。新たな人の出会い。新たな挑戦。たくさんの変化があった年でした。私と時間を共有してくださった方々に感謝。そして2020年もよろしくお願いいたします。 […]
2020年1月24日 / 最終更新日 : 2020年2月19日 hiro お知らせ 美姿勢ヨガ2020年2月のレッスンスケジュールのお知らせ 2020年はどんな年にしたいですか？今年の年末には、私はこんな風になっていたいと思う。ワクワクできる目標が見つかったでしょうか。 何かが起こる。考えが変わる。変化が起こると行動も変わってきます。いずれにしても、その変化を […]
2019年8月12日 / 最終更新日 : 2020年2月15日 hiro 暮らし＊Life style＊ 夏の疲労回復に簡単リセットおススメの方法とは？ 夏！ですねーーー。これだけ暑い日が続くと、思っている以上に疲れているような気がします。 夏休みの方も多いでしょうから、充分にリラックスして羽根をのばしましょ。 それから、やりたかったことをやる。新しいことを始める。集中し […]
2019年6月1日 / 最終更新日 : 2020年1月6日 hiro お知らせ なりたい自分を見つけましょう。 まずは、初めのご挨拶♪ アイーナバランスヨガの永松ひろえです。 新しく、ホームページもできました♪ これからはここから、ヨガのお話していきますね。 そして、レッスンは、5月末から『美しい姿勢』にフォーカスした名付けて『美 […]
2019年7月14日 / 最終更新日 : 2020年1月6日 hiro 暮らし＊Life style＊ 憂鬱な梅雨のモヤモヤ気分を乗り切るコツ まだまだ梅雨の最中の名古屋です。 ただ、最近は既に蝉も元気に鳴いているのが聞こえます。晴れた日は、真夏のような陽射しの強さも感じます。 晴れると暑く、雨が降ると肌寒いといったように、 毎日の気温の変化も激しいですよね。 […]
2019年7月25日 / 最終更新日 : 2020年1月6日 hiro 食べもの＊Foods＊ 夏の体調不良にならないための、今日から改めたい習慣とは。 急に暑くなった名古屋ですが、今現在、梅雨明けとはなっていないようです。 今回は夏に潜むこわーーーい落とし穴・・・夏本番が始まったばかり、夏バテなんて早いわ！と思っているあなた。夏の体調不良にならないための今日から改めたい […]
2019年8月7日 / 最終更新日 : 2020年1月6日 hiro 暮らし＊Life style＊ ペパーミントの力で夏の汗対策を快適に！ 夏の暑い日が続いて、直射日光、照り返し、よく効いた冷房、そして熱帯夜。体調はいかがでしょうか・・・ 今日は、気になる汗の臭いを解消！体の熱を効率よく取り除いて夏を快適に過ごす方法についてです。 汗をかくことは、体にこもっ […]
2019年8月10日 / 最終更新日 : 2020年1月6日 hiro 暮らし＊Life style＊ 頬のたるみを軽減し、口角を上げる簡単な方法 美しい姿勢がなぜ必要か。 今回はそれについてお話していきましょう。 まず、私、体が硬いのよーーーーって、あきらめていませんか？ 気づいてはいるでしょうけれど・・・。このまま放置しておけば、ますます体は硬くなっていきます。 […]
