美姿勢ヨガ2020年1月のレッスンスケジュールのお知らせ

2019年も残すところ、あとわずかになってきました。

今年はどんなことが起きたでしょうか。新しい出会いや、感動、そして新しい挑戦。

そして年末の行事と言えば、大掃除。ヨガの大切な教えの中にも、身だしなみを整えること、身体を清潔にすること、住まうところをきれいにすることで、気持ちが整うとされています。新たな年を迎える前に、気持ちもすっきりしておきたいですね。

さて、1月のスケジュールですが、若干の変更と、かねてからお知らせしていました出張ヨガを、あま市七宝町でも開催します。レッスン内容は『やさしい体幹強化』になります。

初心者はもちろん、身体の硬い方や普段運動をしていない方でも、やさしく体幹を鍛えていくレッスン内容です。身体の中心軸を意識して背骨に近いインナーマッスルを刺激することで体幹が強化されていきます。姿勢改善にもとても有効なんですよ。
お近くでしたら、ぜひ一度体験にいらしてください。

こちらからレッスンスケジュールをご確認くださいね!

それでは、レッスンでお会いできる日を楽しみにしています。

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