開運美姿勢ヨガ2022年1月のスケジュール& 年末・年始お休みのお知らせ

2022年1月のスケジュールが決まりましたので、レッスン内容>レッスンスケジュールからご確認の上、レッスンの予約をお願いします。併せて年末年始のお休みは、12月30日(木)~1月3日(月)となります。

来年よりレッスン内容を変更する曜日があります。
普段あまり運動をしていなくて、ヨガをやってみたいけれど、体の柔軟性にも自信がなくて迷っているあなたに向けて、入門クラスを設けます。こちらでは、硬くなった筋肉をほぐして肩や背中、股関節の可動域を広げて、転倒しにくい、怪我を予防できる柔軟な体を手に入れるのが最大の目的。まずはここから始めて自分の身体と向き合ってはいかがでしょうか。

今年もコロナ禍に始まり、そして工夫しながら楽しんだ1年でした。そして私共も皆様にご協力いただきましたこと、お礼申し上げます。来年も引き続きよろしくお願いします。

さて静かな年の終わりには、来年をどんな年にしたいのか、しっかりと描いていきましょう。
予想外の出来事が起こって遠回りしなくてはならなかったり、いい人との出会いがあって、よい仕事に巡り合ったり、自分の力ではどうしようもないことは起こりえること。こんなはずじゃなかったとか、そうじゃなければ・・・と考えるのではなく、真摯に自分の気持ちに向かい合い、どうしたいか自分の気持ちを優先し、抗わずどう受け入れるかを考える。悲しかったら遠慮せずに泣くこと。自分の泣き声を自分で聞いてみると気持ちが落ち着いて、心が軽くなるのを感じられます。疲れていたら、まとまったお休みに、しっかり眠って、エネルギーを充電してくださいね。

 アイーナバランスヨガでは、お時間の都合がつかない方、出張ヨガ、おうちに来てほしい方、またパーソナルレッスンでのペアレッスン、マンツーマンレッスンのご相談も賜ります。その時々の不調を伺いながら、レッスンを組み立てています。一度お試ししてみませんか?あなたの弱いところ、強化していきたいところを相談しながら進めていきます。ぜひご相談ください。

2022年度、4月からは今年短期講座を行った甚目寺体育館にて年間講座がスタートします。こちらは、開運美姿勢ヨガの入門クラスとなります。詳細は今後アナウンスしていきますね。こちらのクラスは老若男女を問いません。

開運美姿勢ヨガLINE公式アカウントには、専用案内ページから登録してくださると嬉しいです!

それでは、お会いできる日を今から楽しみにしています。

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