2022年3月23日 / 最終更新日 : 2022年3月23日 hiro お知らせ 開運美姿勢ヨガ2022年4月のスケジュール&4月21日からの年間レッスン(開運美姿勢ヨガ入門クラス)のお知らせ 2022年4月のスケジュールが決まりましたので、レッスン内容＞レッスンスケジュールからご確認の上、レッスンの予約をお願いします。なお、4月から午前中のレッスンはスタート時間を10時半から10時へと変更していますので、お間 […]
2021年12月27日 / 最終更新日 : 2021年12月27日 hiro お知らせ 開運美姿勢ヨガ2022年1月のスケジュール＆ 年末・年始お休みのお知らせ 2022年1月のスケジュールが決まりましたので、レッスン内容＞レッスンスケジュールからご確認の上、レッスンの予約をお願いします。併せて年末年始のお休みは、12月30日（木）～1月3日（月）となります。 来年よりレッスン内 […]
2021年12月9日 / 最終更新日 : 2021年12月9日 hiro ブログ 完璧を求めない最善を尽くす幸せ 今日はもっと自分に優しくしていいんだよ。というお話です。自分の理想に集中しすぎて、『こうでなければ！こうしなければ！』と、いつの間にか、完璧じゃなければ許せないあなたになってないか、自分自身に聞いてみようね。 夢は、より […]
2021年11月29日 / 最終更新日 : 2021年11月29日 hiro お知らせ 開運美姿勢ヨガ2021年12月のスケジュール＆ 年末・年始お休みのお知らせ 2021年12月のスケジュールが決まりましたので、レッスン内容＞レッスンスケジュールからご確認の上、レッスンの予約をお願いします。いよいよ、残すところ今年も1カ月となりました。年末年始のお休みは、12月30日（木）～1月 […]
2021年11月17日 / 最終更新日 : 2021年11月17日 hiro ブログ うまくいかない時、どう考えるかで世界を変える ７日に立冬を迎え、いよいよ季節は冬です。朝の冷え込みを感じるようになりました。寒さで体が硬くなって、筋肉も収縮します。適度に体を温める、そして運動して、柔らかな筋肉を維持していきましょうね。 今回は、『うまくいかないこと […]
2021年10月28日 / 最終更新日 : 2021年10月28日 hiro お知らせ 開運美姿勢ヨガ2021年11月のスケジュール＆IN沖縄特別ONLINEレッスンのお知らせ 2021年11月のスケジュールが決まりましたので、レッスン内容＞レッスンスケジュールからご確認の上、レッスンの予約をお願いします。 先月ご案内していた入門クラスの5回限定特別講座はおかげさまで好評をいただいており、残すと […]
2021年10月26日 / 最終更新日 : 2021年10月26日 hiro ブログ 変化を受け入れ、心をしなやかに保つ幸せ 今日は人とのご縁についてです。コロナと共存していく新しい時代が来ています。人とのコミュニケーションも減ったと感じる人もいると思います。けれども、より大切な人との関係は、大事にしようという意識を再確認したともいえます。今ま […]
2021年9月29日 / 最終更新日 : 2021年9月30日 hiro ブログ ストレスに強くなる！腸を整えて幸せホルモンを増すには 夏の疲れを感じていますか？お腹の調子はどうですか？今回は、腸と脳の関係についてお話していきますね。 身体を司っているのは、脳ではなくて腸だった！！ 生物の進化において、一番初めに形ができるのが腸。栄養、酵素、血液、ホルモ […]
2021年9月27日 / 最終更新日 : 2021年10月1日 hiro お知らせ 開運美姿勢ヨガ2021年10月のスケジュール＆ 10月の特別講座5回限定(開運美姿勢ヨガ入門クラス)のお知らせ 2021年10月のスケジュールが決まりましたので、レッスン内容＞レッスンスケジュールからご確認の上、レッスンの予約をお願いします。本日から予約の方法が変わりましたのでご注意ください。レッスン時間の変更も致しましたので、併 […]
2021年9月13日 / 最終更新日 : 2021年9月13日 hiro ブログ シンプルだけど質の高い暮らし。要らないモノに手を出さない。 朝晩の涼しさを感じるようになりました。晴れた日はまだまだ気温が高く、身体の調節機能も乱れがちになります。冷たいものを好んで食べた季節を過ぎると、身体の中に溜まった疲労を感じ始めます。消化の良い食べ物、胃腸を刺激して気持ち […]
