空気の乾燥が気になるこの季節、紫外線による乾燥のダメージは少ないのですが、冷たい風、空気の乾燥により肌の表面からは水分が奪われていきます。 寒い季節は、水仕事もついつい温水を使ってしまうので、肌も乾燥してしまうのねと思っ […]

今年の冬は、記録的な暖冬になりました。この先は、寒くなったり、暖かくなったりを繰り返しながら、春になっていくのでしょうね。それにしても、今年は特に気温の差が激しく、真冬並みの寒さから初夏の陽気を行ったり来たりで身体がそれ […]

寒い日が続いて、夜なかなか眠りにつけない程手足が冷えるとか、最近はなんだか一年中身体が冷えている感じがするなど、自分が冷え性だなぁと感じていらっしゃる方は大勢いらっしゃると思います。 私も以前はもともと体温が低かったため […]

股関節が固いってどんなことが起こっているの？ 今回は、しなやかな身体に必要な股関節についてです。『私って、股関節硬いのよね。』ってよく聞きます。 病気ではないので、そんなに気に留めたりはしないでしょうし、たとえその自覚が […]

今回は、高血圧についてです。 あるお医者様によると、高血圧の方には、降圧薬を処方されるのが一般的なようですね。これは、血圧を下げるための薬であって、基本的な原因を治療する薬ではないとのこと。コレステロール低下薬、糖尿病薬 […]