2024年5月15日 / 最終更新日 : 2024年5月15日 hiro ブログ ポジティブ思考はいいことだらけ 朝晩は少し肌寒い日もありますが、晴れた日は陽射しが強いと感じます。それでもまだまだ風はさわやかで、部屋の中にいたら、うたた寝してしまいそうです。 開運美姿勢ヨガの公式ラインはおかげさまで休まず続いておりますが、こちらのブ […]
2023年7月2日 / 最終更新日 : 2023年7月2日 hiro ブログ 『正解』なんてない！今の自分にとって大切なこと あっという間に2023年も半分が過ぎました。年間目標の半分まで進みましたか？自分の夢のための設計ですから、どこまで進んだかの確認は大切です。 暑い夏はもう目の前です。今年は特に暑い夏になる予報が出ています。特にこの時期は […]
2022年6月7日 / 最終更新日 : 2022年6月7日 hiro ブログ 悲しみと向かい合うとき 昨年の終わりから、ブログを更新できませんでした。今日からまた、ゆっくり、少しづつ自分の気持ちや思いをつづっていこうと思います。 2年前に母が他界し、そしてこの春、父が旅立ちました。父も高齢でしたし、いつか必ずその時が来る […]
2021年8月20日 / 最終更新日 : 2021年8月20日 hiro ブログ なによりもまず、一番大切な自分自身と対話しよう 考えがまとまらなくて・・・あれこれとやることが多すぎて・・・やらなきゃいけないと思っているけど・・・など、どうしても前に気持ちが進まない時、誰にだってあります。やらなくちゃと焦るほど、手につかず、時間だけが過ぎていくこと […]
2021年6月10日 / 最終更新日 : 2021年6月10日 hiro ブログ あなたを今すぐ幸せにする、自分にとって楽しいこと考えていますか？ 早々に梅雨入りはしましたが、晴れた日には陽射しが痛いほどです。視界がチカチカしますね。朝の早い時間は、まだ少しひんやりと清々しさを感じます。今日１日、どんな良いことが待っているかを想像しながら、今日の予定に頭を巡らせます […]
2021年5月6日 / 最終更新日 : 2021年5月6日 hiro ブログ 日常の時間の価値を高める。私にできる普通のこと ゴールデンウィークはどのように過ごされたでしょうか？緊急事態宣言の対象地域ではなくても、必要のない外出はなるべく控えるなどの心遣いをされていたと思います。私自身はリフォームが始まる前の部屋の片づけと、溜め込んだ本を読んで […]
2020年2月28日 / 最終更新日 : 2020年3月9日 hiro 美容・健康＊Wellness＊ 更年期の胃腸の不調と背骨の関係って？ 早咲き桜の開花も始まりました。これからは暖かくなってきますね。それでも 日替わりで 初夏を思わせる暖かさから、真冬の北風に戻ったりする近頃、三寒四温を繰り返して春が近づいてきます。季節の揺らぎとともに、こんな症状はありま […]
2020年2月17日 / 最終更新日 : 2020年3月9日 hiro 美容・健康＊Wellness＊ 花粉症の方もそうでない方も。花粉症リスクを下げるには。 今年の冬は、記録的な暖冬になりました。この先は、寒くなったり、暖かくなったりを繰り返しながら、春になっていくのでしょうね。それにしても、今年は特に気温の差が激しく、真冬並みの寒さから初夏の陽気を行ったり来たりで身体がそれ […]
2020年1月20日 / 最終更新日 : 2020年3月9日 hiro 暮らしの中のヨガ時間 首が疲れる！と悩む前に心がけたい３つのこととは。 多くの人がパソコンで仕事をする今、ストレートネックと呼ばれる症状が問題視されているのをご存じですか？タブレットやスマホなどで長時間のうつむき姿勢でいると、本来は緩やかなカーブを描く首の部分がまっすぐになるために頭が前に出 […]
