3月のスケジュールが決まりましたので、レッスン内容＞レッスンスケジュールからご確認の上、ご予約をお願いします。 さて、今、世界中が新型ウイルスの脅威にざわついています。手洗い、マスク・・・自分でできることから実践していき […]

2020年はどんな年にしたいですか？今年の年末には、私はこんな風になっていたいと思う。ワクワクできる目標が見つかったでしょうか。 何かが起こる。考えが変わる。変化が起こると行動も変わってきます。いずれにしても、その変化を […]

アイーナバランスヨガもおかげさまで初めての年越しを迎えます。新しい旅立ち。新たな人の出会い。新たな挑戦。たくさんの変化があった年でした。私と時間を共有してくださった方々に感謝。そして2020年もよろしくお願いいたします。 […]

2019年も残すところ、あとわずかになってきました。 今年はどんなことが起きたでしょうか。新しい出会いや、感動、そして新しい挑戦。 そして年末の行事と言えば、大掃除。ヨガの大切な教えの中にも、身だしなみを整えること、身体 […]

この瞬間を愉しんで生きる人へ。 2020年1月9日より、毎週木曜・午前10時半から１時間！あま市七宝町での出張ヨガレッスンを始めます。こちらのクラスは、初心者向けの体が硬い、運動をしたことのない、でも何とかしたい方に向け […]

冬の寒さも本格化してきましたね。 体調に十分気を付けて、しっかり睡眠をとって冬の季節を乗り越えたいですね！ 引き続き免疫機能の強化で体を強くしてきましょう。そして体が脂肪を蓄えたくなる時期です。身体を動かすにはいいタイミ […]

誠に勝手ながら、インド滞在のため、お休みをいただきます。メール、もしくはメッセージを残していただければ、こちらからご連絡差し上げます。 お返事等が遅れる場合がございましたら、誠にご迷惑をおかけいたしますが、ご了承いただけ […]

先の台風、並びに豪雨により、被害を受けた皆様に、心よりお見舞い申し上げます。 晴れ間の少なかった秋も気づけば11月。秋も深まって参りました。空気も乾燥してくる時期になります。 免疫機能の強化で体を強くしてきましょう。 さ […]

2019年の秋は雨がたくさん降りました。繰り返しの雨に被害にあわれた方の落胆と疲労を思うと、大変心苦しく思います。急に寒くなって参りましたので、どうぞお体ご自愛ください。 秋晴れの清々しい空気を感じることも少なかったです […]

10月の美姿勢ヨガ出張レッスンについて 陽が確実に短くなり、秋の気配を感じながらも暑さが続いていますね。身体が疲れているな。と感じたら、十分に休息をとっていきましょう。 さて10月は、これから過ごしやすくなる季節を迎え、 […]