開運美姿勢ヨガ2021年10月のスケジュール＆ 10月の特別講座5回限定(開運美姿勢ヨガ入門クラス)のお知らせ

2021年10月のスケジュールが決まりましたので、レッスン内容＞レッスンスケジュールからご確認の上、レッスンの予約をお願いします。本日から予約の方法が変わりましたのでご注意ください。レッスン時間の変更も致しましたので、併せてご確認ください。

そしてレッスンチケットも、今まで4回、8回チケットを提供しておりましたが、今回から有効期限5カ月間の16回チケットも加わりました。8回チケットよりもなお、割安になっています。ぜひご利用ください！

さて、朝晩すっかり涼しくなりました。陽が暮れるのも早くなりましたね。夏の疲れを残さないようにしっかり代謝を上げていきましょう♪

10月5日(火)から、5回に渡って甚目寺総合体育館・柔道場で開運美姿勢ヨガの入門クラスレッスンの案内をさせて頂いておりましたが、最終のご案内をいたします。

（注！）開催期間中に緊急事態宣言が発出された場合におきましては、行政主催のレッスンとなりますので中止または延期となります。ご了承ください。

◉開運美姿勢ヨガの入門クラスレッスン
＊日程　　：10/5、12、19、26、11/2　の5回
＊時間　　：10：00-11：30
＊場所　　：あま市甚目寺総合体育館　柔道場
＊対象　　：一般（高校生以上）市内以外の方でも参加可能です。
＊定員　　：20名（先着順定員になり次第締め切り）
＊料金　　：3,000円(保険料含む)/1名につき
＊持ち物　：動きやすい服装、ヨガマット、ヨガベルトまたはスポーツタオル、水

◉プログラム予定

丁寧な深い呼吸で身体を浄化します。
肩甲骨を動かして、首・肩回りを柔らかく。代謝を上げていきます。
深い前屈で股関節の使い方を覚えます。脚の筋肉を柔らかくしなやかに。
しなやかに動く背骨を意識して体幹を鍛えます。
体重のかかる場所を意識して。長時間キープできる良い姿勢の作り方を覚えます。

◉申し込み方法
＊9月3日（日）までにお申し込みください。
お電話、もしくはあまスポーツクラブ事務局窓口にて受付
＊受付時間　火－土：AM9:00-PM1：00まで

◉お問い合わせ
あまスポーツクラブ
電話・ファックス：052-977-7484
気軽に体験していただけます。
ぜひ興味のある方は、この機会にお申し込みください。

　アイーナバランスヨガでは、お時間の都合がつかない方、出張ヨガ、おうちに来てほしい方、またパーソナルレッスンでのペアレッスン、マンツーマンレッスンのご相談も賜ります。その時々の不調を伺いながら、レッスンを組み立てています。一度お試ししてみませんか？あなたの弱いところ、強化していきたいところを相談しながら進めていきます。ぜひご相談ください。

開運美姿勢ヨガLINE公式アカウントは、専用案内ページから登録してくださると嬉しいです！

それでは、お会いできる日を今から楽しみにしています。