2022年3月23日 / 最終更新日 : 2022年3月23日 hiro お知らせ 開運美姿勢ヨガ2022年4月のスケジュール&4月21日からの年間レッスン(開運美姿勢ヨガ入門クラス)のお知らせ 2022年4月のスケジュールが決まりましたので、レッスン内容＞レッスンスケジュールからご確認の上、レッスンの予約をお願いします。なお、4月から午前中のレッスンはスタート時間を10時半から10時へと変更していますので、お間 […]
2021年9月27日 / 最終更新日 : 2021年10月1日 hiro お知らせ 開運美姿勢ヨガ2021年10月のスケジュール＆ 10月の特別講座5回限定(開運美姿勢ヨガ入門クラス)のお知らせ 2021年10月のスケジュールが決まりましたので、レッスン内容＞レッスンスケジュールからご確認の上、レッスンの予約をお願いします。本日から予約の方法が変わりましたのでご注意ください。レッスン時間の変更も致しましたので、併 […]
2020年6月7日 / 最終更新日 : 2021年5月13日 hiro 暮らし＊Life style＊ 即実践！脂肪燃焼の効率を上げるポイントはここにあった！ 暑くなってきましたね。6月に入って梅雨前だというのに、気温はすでに30度を超え、夏日が続いています。晴天が続いたので衣替えもしました。マスクでの外出は、より気温を高く感じさせ、湿気もこもりがちでのどの渇きを鈍らせます。水 […]
2019年11月29日 / 最終更新日 : 2020年2月19日 hiro 暮らしの中のヨガ時間 体幹を強くすることで身体に起きる７つの良いこととは？ 体幹を強くしよう！インナーマッスルを鍛えよう！トレーニングして美しい筋肉を手に入れよう！などなど、人生100年時代と言われるようになった昨今、よく耳にするようになりました。 100年生きられるのはいいけれど、少しでも健康 […]
2019年11月8日 / 最終更新日 : 2021年5月13日 hiro 暮らしの中のヨガ時間 アウターマッスルとインナーマッスル、あなたに必要な筋肉は？ あなたは日頃から運動できていますか？ 運動は全くしない。日頃は体を動かすこともなく、唯一歩いていると言えば通勤の道のりのわずかな間だけ。できればもっと駅の近くに家も会社もあってほしい・・・。そうは言っても、楽はしたいが運 […]
2019年9月12日 / 最終更新日 : 2020年2月20日 hiro 美容・健康＊Wellness＊ つらい、痛い、四十肩（五十肩）の予防対策とは？ 四十肩、五十肩とはいったいどんなものなの？ 肩関節周囲炎といわれる、肩が炎症を起こしている症状で年齢的に40代、50代に多く発症するのですが同じものです。 クラスの生徒さんにも、このような症状で通院されていらっしゃる方が […]
