2021年5月6日 / 最終更新日 : 2021年5月6日 hiro ブログ 日常の時間の価値を高める。私にできる普通のこと ゴールデンウィークはどのように過ごされたでしょうか？緊急事態宣言の対象地域ではなくても、必要のない外出はなるべく控えるなどの心遣いをされていたと思います。私自身はリフォームが始まる前の部屋の片づけと、溜め込んだ本を読んで […]
2021年3月25日 / 最終更新日 : 2021年5月13日 hiro ブログ あなたの世界を変える『初めの一歩』 春分の日を過ぎ、今年は桜も早く、すでに満開を迎えたところもあるようですね。晴れた日の日中の風には冷たさが消え、気持ちも晴れやかになります。コロナの長引く影響を受けながらも、私達は新たなチャレンジをし、前に進んでいくのです […]
2021年1月31日 / 最終更新日 : 2021年5月13日 hiro ブログ 今から始める！幸せを呼び込む呼吸 寒さも一段と増してきました。とはいえ、暖かさを感じられる日もでてきましたね。身体を冷やさず、暖かくして湿度を適度に保ち、換気をしながら過ごしていきましょう。この先しばらくは、インフルエンザに花粉症にも注意をしなければいけ […]
2020年5月27日 / 最終更新日 : 2020年5月28日 hiro 美容・健康＊Wellness＊ 誰でもできる！免疫力を高める一番簡単な方法とは。 外に出よう！太陽を浴びよう！ 緊急事態宣言の外出自粛がようやく解除となりました。空を見上げれば、積乱雲が見えるようになりました。夏が近づいていますね。次の未来に向かって動き始めた感じです。 清々しい、気持ちいいねーーとい […]
2020年3月23日 / 最終更新日 : 2020年3月23日 hiro 暮らし＊Life style＊ 生活のリズムの乱れが起こす体と心の不調を改善するには？ 晴れた日には、暖かい日差しを感じるようになりました。暦の季節は節目を迎え、本格的な春が始まるのですね。寒いのが苦手な私は嬉しい限りです。天気が良い日や休日には、気分転換や身体のためにも『歩く』ことをお勧めします。外の空気 […]
