2022年11月8日 / Last updated : 2022年11月8日 hiro ブログ 今日から始める2023年に向けて自分を整えること 今年も残すところ2カ月を切りました。そろそろ2023年に向けて自分がどうなっていきたいのか、計画を立てておきたいですね！ 身体の流れを整えるとは 冬に向かって気温が下がると服を着込むように、心も厚着をはじめます。気分的に […]
2020年3月9日 / Last updated : 2020年3月9日 hiro 美容・健康＊Wellness＊ この季節限定じゃない？気になる肌のかさつき対処法とは。 空気の乾燥が気になるこの季節、紫外線による乾燥のダメージは少ないのですが、冷たい風、空気の乾燥により肌の表面からは水分が奪われていきます。 寒い季節は、水仕事もついつい温水を使ってしまうので、肌も乾燥してしまうのねと思っ […]
2020年2月28日 / Last updated : 2020年3月9日 hiro 美容・健康＊Wellness＊ 更年期の胃腸の不調と背骨の関係って？ 早咲き桜の開花も始まりました。これからは暖かくなってきますね。それでも 日替わりで 初夏を思わせる暖かさから、真冬の北風に戻ったりする近頃、三寒四温を繰り返して春が近づいてきます。季節の揺らぎとともに、こんな症状はありま […]
2020年2月5日 / Last updated : 2020年6月17日 hiro 美容・健康＊Wellness＊ 更年期による肩こり・背中の痛みを解消するには？ 肩こり、腰痛、そして背中の痛み・・・今に始まったことではないのだけれど、最近は特に背中全体肩の動きも悪いし可動域が狭くなった気がする・・・こんな症状ありますか？ ✅40代を過ぎた。✅運動をあま […]
2020年1月31日 / Last updated : 2020年3月21日 hiro 美容・健康＊Wellness＊ これって老化なの？目が疲れる原因とは？ 現代社会では、パソコン、スマホを見ない日はほとんどありません。その上、ゲームをしたり、ベッドで横になっても、スマホの画面をつい、のぞいてしまう。そんな毎日を送っていませんか？ 若い頃は、こんなに目が疲れる、かすむこともな […]
