2020年1月7日 / 最終更新日 : 2020年3月23日 hiro 美容・健康＊Wellness＊ ぎっくり腰の回復期に行いたいヨガのポーズとは。 2020年、明けましておめでとうございます。本来は颯爽と、晴れ晴れとした気持ちでご挨拶するべきなのですが、年末のお休みに入った翌日に、重い荷物を不意に力んで持ち上げたんです。以前は慢性的にぎっくり腰を繰り返していましたが […]
2019年12月30日 / 最終更新日 : 2021年5月13日 hiro 美容・健康＊Wellness＊ 腰痛の時にもできるやさしいヨガのポーズとは。 ぎっくり腰になった！ 体幹を鍛えれば、腰痛の改善にも役に立ちますよ。と日頃ご紹介している私。 そして、少しでも多くの人にヨガを楽しんで欲しいと思っているのですが、 今回不覚にもぎっくり腰を再発です・・・。 重い荷物を一気 […]
