2020年5月27日 / 最終更新日 : 2020年5月28日 hiro 美容・健康＊Wellness＊ 誰でもできる！免疫力を高める一番簡単な方法とは。 外に出よう！太陽を浴びよう！ 緊急事態宣言の外出自粛がようやく解除となりました。空を見上げれば、積乱雲が見えるようになりました。夏が近づいていますね。次の未来に向かって動き始めた感じです。 清々しい、気持ちいいねーーとい […]
2019年11月8日 / 最終更新日 : 2021年5月13日 hiro 暮らしの中のヨガ時間 アウターマッスルとインナーマッスル、あなたに必要な筋肉は？ あなたは日頃から運動できていますか？ 運動は全くしない。日頃は体を動かすこともなく、唯一歩いていると言えば通勤の道のりのわずかな間だけ。できればもっと駅の近くに家も会社もあってほしい・・・。そうは言っても、楽はしたいが運 […]
