2019年12月8日 / 最終更新日 : 2020年2月19日 hiro 美容・健康＊Wellness＊ 疲れを翌日まで残さないために実践したいこととは？ 寒くなってくると、それだけで身体が縮まって肩こり、冷えを感じたりします。夜には暖房をして部屋を暖めてはいても、入浴後、つい油断して体の冷えを感じたりします。明日のために、今日の疲労はその日のうちに解消し、眠りの質も高めて […]
2019年10月4日 / 最終更新日 : 2020年2月19日 hiro 暮らしの中のヨガ時間 顔のくすみをなくしてトーンアップ！夏の疲れを取り除く方法とは。 夏の疲れが肌に及ぼす影響について 10月の入ったというのに、蒸し暑くて過ごしづらい日が続いたりして、季節の変わり目の揺らぎを感じるこの頃。台風が近づくたびに、生暖かい風と湿度で身体も疲労を感じています。今のこの時期、こん […]
