2022年11月8日 / Last updated : 2022年11月8日 hiro ブログ 今日から始める2023年に向けて自分を整えること 今年も残すところ2カ月を切りました。そろそろ2023年に向けて自分がどうなっていきたいのか、計画を立てておきたいですね！ 身体の流れを整えるとは 冬に向かって気温が下がると服を着込むように、心も厚着をはじめます。気分的に […]
2021年11月17日 / Last updated : 2021年11月17日 hiro ブログ うまくいかない時、どう考えるかで世界を変える ７日に立冬を迎え、いよいよ季節は冬です。朝の冷え込みを感じるようになりました。寒さで体が硬くなって、筋肉も収縮します。適度に体を温める、そして運動して、柔らかな筋肉を維持していきましょうね。 今回は、『うまくいかないこと […]
