レッスン内容

幸せを呼び込む開運美姿勢ヨガ

自分それぞれの『良いこと』『愉しいこと』『自分の理想』『最高に幸せな自分』『なりたい私』にフォーカスする。自分の波動を上げるヨガ。

胸を開いて、背骨を動かし、身体の血と水と気の巡りを活発にする。意識をすることで本来の体が持つエネルギーを効率的に活性化させます。

心と身体は繋がっていて、身体を動かすことで心まで整っていく。決して激しい運動ではないものの、身体のコアな部分、奥深い深層部の筋肉を鍛えていきます。古くは修行僧が悟りを開くまでの修行として身体を使って行っていたアーサナのことを、私たちはヨガとして認識していますが、ヨガの教えの中の八支則と呼ばれるセルフコントロールするための考え方の一部でもあります。

この開運美姿勢ヨガは、潜在意識に働きかけて、心の奥深くに沈み込んだネガティブな思考や、幼い頃に大人から受けた影響によって形成された本当のあなたを邪魔する思い込みを呼び起こし、認識し、手放して良いエネルギーへと書き換えていくものです。

体の中心を通るエネルギーセンター、エネルギーのロータリーのような場所が存在します。ヨガではプラーナやバンダと呼ばれる場所。ヒーリングの世界ではチャクラと呼ぶその場所が相互に連携しあい、体の隅々までエネルギーを送っています。

その場所の詰まりを解消することで、自律神経も整い、心も安定します。大げさに言えば、自分の身体をパワースポットにしてしまおうということです。それには、良い姿勢が不可欠。胸を開き、背骨を中心にほぐして緩めて整え、ネガティブな気持ちを手放して、心を軽くすることで運気を上げていきます。

宇宙に同じものがないただひとつの自分。その価値を自分が認め、大切にし、大好きになって、自分自身を喜ばせる。だって、本当に考えていることなんて自分にだっていまだわからないことがあるのに、他人に理解してください。ってちょっと難しい。

胸が痛い。と言ったってどの程度の痛みなのか、本人にしかわからない。

医学的な痛みで数値を表したとしても、個々の感じ方って違うものだし、感情の胸の痛みは、本当のところは他人と感じ方は同じではない。だったらなおのこと、自分をよく見て、観察してつらいのであれば立ち止まって休む。自分で決めればよいのです。誰もそのことを責めたりしない。

自分を知って、自分を可愛がって、自分のご機嫌を取って、最高に幸せな自分になりましょう！！

現在、スタジオレッスンでは定員数3名とさせていただいています。季節によって起こる、体のトラブルなどに合わせてメニューを組み替えながら進めていきます。

※出張ヨガも行っています。お近くであればぜひそちらにご参加ください。
※出張でのパーソナルレッスン、スタジオでのパーソナル＆パートナーやお友達とのペアレッスンもご相談ください。

【開催 基本スケジュール 】

♦スタジオレッスン定員数：3
♦オンライン定員数：８ （2022年1月より休止しています）
オンラインヨガ参加方法を確認する
今後、緊急事態等があった場合、旅先でのレッスン企画でオンラインを利用していきます！）

レッスン料金について

アイーナバランスヨガでは、できるだけご負担なく続けていただけるよう月会費は設けておりません。

回数券（4回、8回、16回）または、1回分のビジターチケットをご購入いただき、空きがあればご参加いただけます。
※予約制となっております。少人数制ですので、ご予約・キャンセルはレッスンの前日20時までに、専用予約フォームからご連絡をお願い申し上げます。

＼体験レッスン受付中！／
通常１レッスン3,000円を→1,000円で！！（1回のみ）
予約時に『体験レッスンに参加』の専用フォームからお申込み下さい。

チケット回数券

チケットを新規、もしくは新たにお求めの際はご予約時の専用フォームから、ご希望のチケットを選択してください。 銀行振込 をご希望の場合は、ご予約後登録いただきましたアドレスまで銀行口座案内をさせていただきます。振込手数料をご負担の上、ご予約チケット代金分をレッスン当日前までにお振込みください。
対面、オンラインとも料金は同じです。

☑4回レッスンチケット ：10,000円
（初回購入時より 2カ月間有効）

☑8回レッスンチケット：19,000円
（初回購入時より 3カ月間有効）

☑16回レッスンチケット：36,000円
（初回購入時より 5カ月間有効）

☑パーソナルレッスン：5,000円～/1.5時間（基準：1人）
・名古屋から1時間程度で移動できることが基準です。
・出張の場合場所により、交通費、駐車代等の経費のご相談をさせていただきます。
・時間、参加人数に応じてアレンジ可能です。

☑単発ビジター（1回）：3,000円