美姿勢ヨガ2020年2月のレッスンスケジュールのお知らせ

2020年はどんな年にしたいですか？
今年の年末には、私はこんな風になっていたいと思う。ワクワクできる目標が見つかったでしょうか。

何かが起こる。考えが変わる。変化が起こると行動も変わってきます。いずれにしても、その変化を受け入れ楽しめることができたらいいと思います。

美姿勢ヨガも、昨年、姿勢が良くなると胸が上がって、ヒップも上がる♪から始まりましたが、今は、更年期を憂鬱なものと考えないで、身軽になって楽しむ時期（とき）、これから迎える人生の後半戦を楽しむための身体と心を整えていくお手伝いをしたいと思っています。

私自身も親の介護に携わり、できるだけ長く健康でいられるようにしたいと思うようになりました。同じようなお悩みを持たれている方には、ぜひスタジオに来て、気持ちをリセットして欲しいと思っています。

さて、2月のスケジュールも決まりましたので、ご確認の上、都合に合わせてご予約をお願いします。時間の都合がつかない方で、『出張ヨガをお願いしたい方』もご相談させていただきますのでご連絡ください。

1月から始まりました『やさしい体幹強化』では、背骨を整えることを意識して、インナーマッスルを刺激することで体幹を強化していくレッスン内容ですが、『終わった後とてもスッキリする』『いつも使わない筋肉が動いてる』と感想をいただいています。ぜひ一度体験にいらしてください。

それでは、レッスンでお会いできる日を楽しみにしています。