今、私たちにできる社会貢献として

2021年、しばらく遠のいていたブログを、今年から再開と言いつつ、時間はあっという間に過ぎていきます。時間は大切にしないとね。

私達に今できること　オンラインで愉しむ　

2020年、世界中がコロナに翻弄された年でした。
あれから1年が過ぎ、いまだに出口が見えず、再度の緊急事態宣言という事態になってしまいました。

アイーナでのヨガも、スタジオの一時閉鎖を余儀なくされ、それ以前には考えたこともなかったオンラインでのヨガレッスン。それでも、必要に迫られて初めてみたら、とても便利なツールでした。もちろん、対面とは違いますが、メリットもたくさんあります。直接は会えなくとも、同じ時間を共有し、同じ呼吸にリズムで動く。心地よさを共有し、自分だけの時間をそれぞれの場所で愉しむ。今できる事をやること。それでよいと思うのです。

私達に今できること　ヨガをおすすめする理由　

世の中の暗いニュースに、不安な気持ちが募っています。外出の機会も少なくなって、家にいることでストレスを感じたり、運動不足で筋力が衰えたり、朝の目覚めがすっきりしなかったり、心身の不調を感じること。そんな今だからこそ、身体を動かすことは心の健康のためにも必要です。ヨガは心の支えとなり、自分自身をコントロールする手段になります。

イライラした気持ちや怒りは、ネガティブなエネルギーを大きくしてしまいます。
やさしい気持ちや愛のある気持ちをもって過ごしたいですね。

私達に今できること　社会貢献という意識

2021年、アイーナバランスヨガは開運美姿勢ヨガへと進化させていきます。
昨年末に、メニューにない開運ヨガのレッスンを行いました。年内中にいらないものを全部手放して、2021年がそれぞれに良い年になるように。もともとヨガは心と身体は繋がっているという考え方です。今のネガティブなくらい気持ちに引きずられ、大切な一日一日を過ごしているなんてとてももったいない！だったら幸せになって幸せを伝染させてやる！！くらいの勢いです（笑）

医療崩壊が心配される中、私達が今できる事は、医療に負担をかけないこと。自分の健康を管理すること。それは立派な社会貢献といえると思います。

それでは、いつかどこかで、ご縁ができる事を願って。