幸せを呼び込む開運美姿勢ヨガ
自分それぞれの『良いこと』『愉しいこと』『自分の理想』『最高に幸せな自分』『なりたい私』にフォーカスする。自分の波動を上げるヨガ。
胸を開いて、背骨を動かして、身体の血と水と気の巡りを活発にする。意識をすることで本来の体が持つエネルギーを効率的に活性化させます。
心と身体は繋がっていて、身体を動かすことで心まで整っていく。決して激しい運動ではないものの、身体のコアな部分、奥深い深層部の筋肉を鍛えていきます。古くは修行僧が悟りを開くまでの修行として身体を使って行っていたアーサナのことを、私たちはヨガとして認識していますが、ヨガの教えの中の八支則と呼ばれるセルフコントロールするための考え方の一部でもあります。
この開運美姿勢ヨガは、潜在意識に働きかけて、心の奥深くに沈み込んだネガティブな思考や、幼い頃に大人から受けた影響によって形成された本当のあなたを邪魔する思い込みを呼び起こし、認識し、手放して良いエネルギーへと書き換えていくものです。
体の中心を通るエネルギーセンター、エネルギーのロータリーのような場所が存在します。ヨガではプラーナやバンダと呼ばれる場所。ヒーリングの世界ではチャクラと呼ぶその場所が相互に連携しあい、体の隅々までエネルギーを送っています。
その場所の詰まりを解消することで、自律神経も整い、心も安定します。大げさに言えば、自分の身体をパワースポットにしてしまおうということです。それには、良い姿勢が不可欠。胸を開き、背骨を中心にほぐして緩めて整えて、ネガティブな気持ちを手放して、心を軽くすることで運気を上げていきます。
宇宙に同じものがないただひとつの自分。その価値を自分が認め、大切にし、大好きになって、自分自身を喜ばせる。だって、本当に考えていることなんて自分にだっていまだわからないことがあるのに、他人に理解してください。ってちょっと難しい。
胸が痛い。と言ったってどの程度の痛みなのか、本人にしかわからない。
医学的な痛みで数値を表したとしても、個々の感じ方って違うものだし、感情の胸の痛みは、本当のところは他人と感じ方は同じではない。だったらなおのこと、自分をよく見て、観察してつらいのであれば立ち止まって休む。自分で決めればよいのです。誰もそのことを責めたりしない。
自分を知って、自分を可愛がって、自分のご機嫌を取って、最高に幸せな自分になりましょう！！
現在、スタジオレッスンでは定員数3名とさせていただいています。
季節によって起こる、体のトラブルなどに合わせてメニューを組み替えながら進めていきます。
「体を動かして、気の巡りを整えます。身体の隅々まで新鮮な空気を送って、運気が上がる身体をつくっていきましょう！そして、ウイルスに負けない強い身体、更年期、身体の不調を解消します。最高に幸せな自分になれますよ。」パーソナルレッスン、パーソナルオンラインでも承ります。ご連絡ください。
※出張ヨガも行っています。お近くであればぜひそちらにご参加ください。
※出張でのパーソナルレッスン、スタジオでのパーソナル＆パートナーやお友達とのペアレッスンもご相談ください。
♦スタジオレッスン定員数：3
♦オンライン定員数：８
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